Terminology · Core term
The Weight
The Weight 指向長期維持人格所累積的重量；它不是疾病、缺陷或人格本身。
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術語定義
The Weight 是人格長期維持身份、責任、形象與回應方式時，逐漸累積的消耗。它讓人注意到「一直撐住」本身也需要能量。
重量如何形成
人格不是問題。理性、成熟、可靠與堅強都曾經幫助我們生活；當維持沒有暫停的可能，原本有用的角色便可能變成持續的負荷。
重要區分
- 不是疾病、缺陷或失敗。
- 不是對人的價值判斷。
- 不是要求你立刻改變或卸下責任。
- 它只提供一種看見疲憊來源的語言。